Acelgas Arco Iris Salteadas con Ajo y Limón

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Acelgas Arco Iris Salteadas con Ajo y Limón

Acelgas Arco Iris Salteadas con Ajo y Limón

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Acelga Arcoíris Salteada con Ajo y Limón. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 131 calorías, 3g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tiene sal y pimienta, dientes de ajo, ralladura de limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excelente. Tratar Acelgas Salteadas con Limón y Ajo, Acelgas Arco Iris Salteadas Con Remolacha Cruda Y Queso De Cabra, y Navajas Madras A La Parrilla Con Acelgas Arco Iris Salteadas Y Corni para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla grande, caliente 1/4 de taza más 2 cucharadas de aceite de oliva. Agregue el ajo y cocine a fuego moderado hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las hojas de acelga en puñados grandes, permitiendo que cada lote se marchite ligeramente antes de agregar más. Sazone la acelga con sal y pimienta y cocine, revolviendo, hasta que las hojas se ablanden y la mayor parte del líquido se haya evaporado, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AcelgasAcelgas
3
Transfiera la acelga a un tazón. Limpia la olla.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
4
Agregue las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva a la olla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue las costillas de acelga y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén crujientes y tiernas, durante unos 5 minutos. Agregue las hojas de acelgas marchitas y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AcelgasAcelgas
CostillaCostilla
6
Transfiera a un tazón, espolvoree con la ralladura de limón y sirva de inmediato.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones10
Puntuación de Salud83
Revista
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