Tofu Tandoori y Kebabs de Verduras

Name: Tofu Tandoori y Kebabs de Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz basmati crudo; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco pelado rallado; 1 diente de ajo picado; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasas doradas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cúrcuma molida; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural bajo en grasa; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 16 setas grandes (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 2 pequeño cebollas rojas, cada una cortada en 8 trozos; 1 1 libra de calabacín, sal, dividida; 631 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Rebanadas de panceta de 1 pulgada de grosor, finamente picadas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de tofu firme envasado en agua, escurrido y cortado en 16 cubos

Los Kebabs de Tofu y verduras Tandoori son sin gluten y pescatariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 502 calorías, 33g de proteína, y 5g de grasa. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Funciona bien como plato principal. Una mezcla de sal, cilantro molido, aceite de canola y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Kebabs Tandoori, Pinchos de Pollo Tandoori, y Pinchos de Pollo Tandoori.

Instrucciones

Precalienta el horno a 37

Equipo que necesitarás

12 Chuletas De Costilla De Cordero, Con Hueso Deshuesado

Coloque el tofu en una sola capa en una bandeja para hornear forrada de aluminio recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

1 1/2 Libras De Pechuga De Pavo Sin Piel Ni Hueso, Cortada En Tiras

Pechuga De Pavo Sin Piel Ni Hueso, Cortada En Tiras

Hornee a 375 por 25 minutos o hasta que el tofu libere 3 o más cucharadas de líquido.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

12 Chuletas De Costilla De Cordero, Con Hueso Deshuesado

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos

Combine la cebolla picada y los siguientes 8 ingredientes (a través del ajo) en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada

Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.

Equipo que necesitarás

Tazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar

Agregue el tofu, los champiñones y las rodajas de cebolla; mezcle suavemente para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

8 Lonchas De Salami Genovés, Picado

Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Dejar reposar a temperatura ambiente 30 minutos.

Mientras el tofu y las verduras se marinan, prepare el arroz. Ponga a hervir el agua en una cacerola mediana; agregue el arroz. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se absorba el líquido. Agregue las pasas de uva y 1/4 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)

Rebanadas De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picadas

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Semillas De Calabaza Sin Tostar

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

20 Fresas Frescas, Sin Tallo

Dejar reposar 5 minutos; pelusa con un tenedor.

Retire el tofu y las verduras del tazón; deseche la marinada. Enhebra cubos de tofu, champiñones y cuñas de cebolla alternativamente en brochetas de 8 (6 pulgadas). Cubra ligeramente los kebabs con aerosol para cocinar; espolvoree con el resto de 3/4 cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

8 Lonchas De Salami Genovés, Picado

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor