Tofu Tandoori y Kebabs de Verduras

Name: Tofu Tandoori y Kebabs de Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz basmati crudo; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre fresco pelado rallado; 1 diente de ajo picado; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 cucharadas de piñones ligeramente tostados; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) cilantro molido; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) cúrcuma molida; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural bajo en grasa; 283 chile habanero 16 setas grandes (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 2 pequeño cebollas rojas, cada una cortada en 8 trozos; 1 1 libra de calabacín, sal, dividida; 631 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Arroz de grano extra largo CANILLA®; 454 chile habanero paquete de tofu firme envasado en agua, escurrido y cortado en 16 cubos

Los Kebabs de Tofu y verduras Tandoori son sin gluten y pescatariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 502 calorías, 33g de proteína, y 5g de grasa. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Funciona bien como plato principal. Una mezcla de sal, cilantro molido, aceite de canola y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Kebabs Tandoori, Pinchos de Pollo Tandoori, y Pinchos de Pollo Tandoori.

Instrucciones

Precalienta el horno a 37

Equipo que necesitarás

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

Coloque el tofu en una sola capa en una bandeja para hornear forrada de aluminio recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Hornee a 375 por 25 minutos o hasta que el tofu libere 3 o más cucharadas de líquido.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Combine la cebolla picada y los siguientes 8 ingredientes (a través del ajo) en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Agregue el tofu, los champiñones y las rodajas de cebolla; mezcle suavemente para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Chalotes Picados

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Dejar reposar a temperatura ambiente 30 minutos.

Mientras el tofu y las verduras se marinan, prepare el arroz. Ponga a hervir el agua en una cacerola mediana; agregue el arroz. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se absorba el líquido. Agregue las pasas de uva y 1/4 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)

Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®

Guisantes Goya®

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado

Dejar reposar 5 minutos; pelusa con un tenedor.

Retire el tofu y las verduras del tazón; deseche la marinada. Enhebra cubos de tofu, champiñones y cuñas de cebolla alternativamente en brochetas de 8 (6 pulgadas). Cubra ligeramente los kebabs con aerosol para cocinar; espolvoree con el resto de 3/4 cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1 Taza De Chalotes Picados

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos