Salteado de verduras con arroz integral

Name: Salteado de verduras con arroz integral
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 70 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. col rallada; 32 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. zanahoria rallada; 195 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 48 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 80 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cebolla picada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada almendras en rodajas; 37 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomate fresco cortado en cubitos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 124 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. calabacines en rodajas

Salteado de verduras con arroz integral

El Salteado de Arroz Integral con Verduras es una guarnición para 2 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 294 calorías , 9 g de proteína y 13 g de grasa por porción. Por $1.06 por porción , esta receta cubre el 20% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Varias personas prepararon esta receta, y 209 dirían que fue lo ideal. Esta receta de Taste of Home requiere champiñones, agua, salsa de soya y almendras fileteadas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 20 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 97% , lo cual es excelente. Recetas similares incluyen Salteado de Verduras sin Carne , Salteado de Verduras Rápido y Salteado de Cordero con Fideos de Arroz .