Pinchos de Pollo Mediterráneos
Los kebabs de pollo mediterráneos pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 6 y cuesta $1.43 por porción. Una porción contiene 225 calorías, 23g de proteína, y 10g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra pinchos de madera, calabacines, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta puntuación es buena. Tratar Pinchos de Pollo a La Parrilla Mediterráneos, Pinchos Mediterráneos de Pollo y Verduras, y Pinchos de Cordero a La Parrilla Mediterráneos para recetas similares.
Instrucciones
1
Remoje los pinchos en agua durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás![Rebanadas De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picadas]()
Rebanadas De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picadas
Rebanadas De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente PicadasEquipo que necesitarás![Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas]()
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas2
Mientras las brochetas se remojan, combine el vinagre y los siguientes 4 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás![Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto]()
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
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Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoEquipo que necesitarás![Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas]()
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas![1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas]()
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas![Tazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar]()
Tazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
Tazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar3
Corta cada mitad de cebolla en 6 trozos.
Ingredientes que necesitarás![Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.]()
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.4
Enhebra 2 piezas de pollo, 2 rodajas de calabacín y 1 rodaja de cebolla en cada brocheta.
Ingredientes que necesitarás![6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado]()
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos![Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.]()
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 TrozosCortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.Equipo que necesitarás![Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas]()
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas5
Coloque los kebabs en un plato poco profundo; agregue la marinada. Tape y enfríe 1 hora, volteándolo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás![1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor]()
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor6
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás![5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos]()
5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos
5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos7
Retire los kebabs del plato, reservando el adobo. Cubra los kebabs con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás![1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa]()
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa![1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor]()
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor8
Colóquelo en la rejilla de la parrilla. Cubra y ase a la parrilla de 14 a 16 minutos o hasta que el pollo esté listo, volteándolo dos veces.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 TrozosEquipo que necesitarás![5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos]()
5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos
5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos
20 Fresas Frescas, Sin TalloEquipo
Ingredientes
1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)]()
pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)2![dientes de ajo picados]()
dientes de ajo picados12 cucharaditas de ajo en polvo![1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras]()
1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco]()
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco1cucharada. vinagre de vino tinto![cebolla morada, cortada a la mitad]()
cebolla morada, cortada a la mitad1Trozos de caramelo de la barra Heath![semillas de calabaza sin tostar]()
semillas de calabaza sin tostar6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![muslos de pollo deshuesados sin piel, cortados en trozos de 2 pulgadas]()
muslos de pollo deshuesados sin piel, cortados en trozos de 2 pulgadas2grande![calabacín, cortado en rodajas de 1 pulgada]()
calabacín, cortado en rodajas de 1 pulgada10pulgada![12 pinchos de madera]()
12 pinchos de madera
pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)2
dientes de ajo picados12 cucharaditas de ajo en polvo
1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco1cucharada. vinagre de vino tinto
cebolla morada, cortada a la mitad1Trozos de caramelo de la barra Heath
semillas de calabaza sin tostar6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
muslos de pollo deshuesados sin piel, cortados en trozos de 2 pulgadas2grande
calabacín, cortado en rodajas de 1 pulgada10pulgada12 pinchos de maderaDificultadMedio
Listo en28 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
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