Panqueques de avena y suero de leche
¿Necesitas un desayuno lacto ovo vegetariano ? Los panqueques de avena y suero de leche podrían ser una excelente receta para probar. Por 54 centavos por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13 g de proteína , 21 g de grasa y un total de 441 calorías . Esta receta le gusta a 1 amantes de la comida y cocineros. Si tienes huevo, aceite de canola, avena tradicional y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 50% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron los panqueques de suero de leche perfectos , las manzanas al horno veganas con crumble de avena y los muffins de avena y zanahoria .
Instrucciones
En un bol grande, combine el suero de leche y la avena; deje reposar durante 5 minutos. Agregue el huevo, la leche y el aceite.
Combine la harina, el azúcar, el polvo para hornear y el bicarbonato de sodio; revuelva en la mezcla de avena hasta que esté humedecido.
Vierta la mezcla en una plancha caliente engrasada, 1/4 de taza; dé vuelta cuando se formen burbujas en la parte superior de los panqueques. Cocine hasta que el otro lado esté ligeramente dorado.