Calabacín al vapor con sésamo

Calabacín al vapor con sésamo
El calabacín al vapor con sésamo es una receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y apta para fodmap con 2 porciones. Esta guarnición tiene 67 calorías , 2 g de proteína y 5 g de grasa por porción. Por 57 centavos por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes calabacín, salsa de soja, semillas de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es presentada por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 20 minutos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 0% . Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como la panceta de cerdo estofada con cinco especias chinas, raíz de loto y yuca al vapor , el flan chino al vapor y las alcachofas al vapor italianas .

Instrucciones

1
Corte el calabacín por la mitad a lo largo y luego en rodajas de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
2
Colóquelos en una vaporera; colóquelos en una cacerola pequeña con 2,5 cm de agua. Deje que hiervan; tape y cocine al vapor de 5 a 7 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Girasol Adicionales, OpcionalesSemillas De Girasol Adicionales, Opcionales
Equipo que necesitarás
2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado
3
Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine el aceite, el jugo de limón, las semillas de sésamo, la salsa de soja, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Chips De Tortilla Con Sabor A LimaChips De Tortilla Con Sabor A Lima
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Lomo De Cerdo Entero Asado, RecortadoLomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
Aceitunas Cortadas En CuartosAceitunas Cortadas En Cuartos
Equipo que necesitarás
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
4
Transfiera el calabacín a un recipiente para servir; rocíe con la mezcla de sésamo y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
5 Onzas De Cebolletas Picadas5 Onzas De Cebolletas Picadas
Equipo que necesitarás
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud17
Revista