Ziti con verduras

Ziti con verduras
Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida mediterránea. Prueba a hacer Ziti con verduras en casa. Por 82 centavos la ración , esta receta cubre el 9% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 8 raciones con 292 calorías , 9 g de proteína y 9 g de grasa cada una. Te la ofrece Taste of Home. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes brócoli, maicena, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. A pocas personas les gustó realmente este entremés. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 36% . Esta puntuación no es tan tremenda. Entre las recetas similares se incluyen Ziti al horno , Cazuela de Ziti al horno y Ziti o Rigatoni al horno .

Instrucciones

1
Cocine la pasta según las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en una cacerola, ponga a hervir 1 pulgada de agua; coloque las verduras en una canasta vaporera sobre el agua. Cubra y cocine al vapor durante 5 a 7 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
En una cacerola grande o una olla holandesa, combine el aceite, la mantequilla, la albahaca, la mejorana, el tomillo y la sal. Cocine y revuelva a fuego medio durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
MejoranaMejorana
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
3
Combine la maicena, el caldo y el vino o caldo adicional hasta que quede una mezcla homogénea; revuelva en la cacerola. Lleve a hervor; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En JulianaCada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Escurre la pasta.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
5
Añade la pasta y las verduras a la salsa; revuelve para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
6
Espolvorear con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
Revista