Zapatero de Verduras

Name: Zapatero de Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Sureña
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias peladas y picadas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa almidón de maíz disuelto en 1/2 taza de agua fría; 1 1 cucharada de orégano seco Mostaza de Dijon; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 1 bulbo de hinojo, sin núcleo, cortado en rodajas finas (opcional); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz frescos o congelados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes verdes frescos o congelados (los he omitido); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones en rodajas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas picadas en trozos grandes; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible patatas picadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible batatas peladas y picadas (usé calabaza); 1 1 cucharada de orégano seco aceite vegetal (o mantequilla); 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua o caldo de verduras

La receta de Zapatero de verduras podría satisfacer su antojo sureño en alrededor de 45 minutos. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 226 calorías, 8g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.66 por porción. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes zanahorias, aceite vegetal, mostaza dijon y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Tratar Zapatero de Jamón y verduras, Zapatero de Verduras de Verano, y Zapatero de Verduras de Invierno para recetas similares.

Instrucciones

Hornee durante 25 a 30 minutos, o hasta que un cuchillo insertado en el centro de una galleta salga limpio.

Ingredientes que necesitarás

Galleta

Equipo que necesitarás

Horno

Cuchillo

Servir inmediatamente.

Equipo

Horno

Cuchillo

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahorias peladas y picadas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

almidón de maíz disuelto en 1/2 taza de agua fría 11 cucharada de orégano seco

Mostaza de Dijon 11 libra de calabacín,

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 1

bulbo de hinojo, sin núcleo, cortado en rodajas finas (opcional)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

granos de maíz frescos o congelados 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes verdes frescos o congelados (los he omitido)1Trozos de caramelo de la barra Heath

2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

champiñones en rodajas 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas picadas en trozos grandes 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

patatas picadas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

hojuelas de pimiento rojo trituradas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 11 libra de calabacín,

5 caramelos de oblea Necco, divididos 11 cucharada de orégano seco

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

batatas peladas y picadas (usé calabaza)11 cucharada de orégano seco

aceite vegetal (o mantequilla)7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

agua o caldo de verduras

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Sur en el menú? Pruebe el maridaje con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. Podrías probar con Tatomer Vandenberg Riesling. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 27 dólares por botella.