Zanahorias, Guisantes y Patatas Indias

Zanahorias indias, guisantes y papas podrían ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana tiene 522 calorías, 15g de proteína, y 25g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra papas, sal, cúrcuma molida y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar las patatas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Batatas como postre. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Es un precio razonable receta para los fanáticos de la comida india. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 84%, lo cual es increíble. Similar recetas Coliflor india "Sabji" con Guisantes y Zanahorias, Keema de carne india con zanahorias y papas, y Patatas Indias, Guisantes y Coliflor.

Instrucciones

Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y sazone con comino, cúrcuma, cilantro, chile en polvo y sal. Cocine y revuelva hasta que la cebolla esté dorada.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Cilantro

Cúrcuma

Comino

Cebolla

Sal

Reduzca el fuego a medio y agregue las papas, las zanahorias y los guisantes. Revuelva para cubrir, luego cubra y cocine hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos. Revuelva de vez en cuando y agregue agua si es necesario para evitar que los alimentos se peguen a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Zanahoria

Agua

Guisante

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 12 cucharaditas de ajo en polvo

cilantro molido 12 cucharaditas de ajo en polvo

comino molido 11 libra de calabacín,

cúrcuma molida 1

cebolla picada 2831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de guisantes y zanahorias mezclados congelados 6

patatas, cortadas en cubitos 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 53 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son excelentes opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. El Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner con una calificación de 4,3 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 25 dólares por botella.