Yogur al Estilo de Oriente Medio

Yogur al Estilo de Oriente Medio
El yogur al estilo de Oriente Medio podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de la comida de la mañana. Esta receta sirve 6 porciones con 319 calorías, 15g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes semillas de sésamo, tomillo, yogur de leche entera y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es un precio razonable receta para los fanáticos de la comida oriental de middl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Es traído a usted por Epicurious. Con una espátula puntuación de 64% este plato es bueno. Tratar Yogur al Estilo de Oriente Medio, Ensalada de Pepino y Yogur de Oriente Medio, y Aperitivo de Tahini y Yogur de Oriente Medio para recetas similares.

Instrucciones

1
Cubre un colador con una doble capa de toallas de papel y colócalo sobre un tazón.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
TamizTamiz
TazónTazón
2
Batir el yogur con sal y colocar con una cuchara en el colador.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
SalSal
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
BatirBatir
3
Dejar escurrir, tapado y refrigerado, al menos 12 horas y hasta 2
4
Mientras tanto, tostar las semillas de sésamo en una sartén seca pequeña y pesada, agitando la sartén de vez en cuando, hasta que estén doradas, unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Mezcle el aceite, la menta y el tomillo en un tazón, luego agregue las semillas de sésamo tostadas y enfríe, tapado, hasta 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
TomilloTomillo
MentaMenta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Lleve la mezcla de sésamo a temperatura ambiente, luego rocíela sobre lebneh (yogur espeso).
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
YogurYogur
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
Revista