Yogur al Estilo de Oriente Medio

Yogur al Estilo de Oriente Medio
El yogur al estilo de Oriente Medio podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 9g de grasa y un total de 319 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Ve a la tienda y compra yogur de leche entera, sal, semillas de sésamo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pepino y Yogur de Oriente Medio, Aperitivo de Tahini y Yogur de Oriente Medio, y Empanadas de Cordero con especias de Oriente Medio con Pitan y Yogur para recetas similares.

Instrucciones

1
Cubre un colador con una doble capa de toallas de papel y colócalo sobre un tazón.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
TamizTamiz
TazónTazón
2
Batir el yogur con sal y colocar con una cuchara en el colador.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
SalSal
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
BatirBatir
3
Dejar escurrir, tapado y refrigerado, al menos 12 horas y hasta 2
4
Mientras tanto, tostar las semillas de sésamo en una sartén seca pequeña y pesada, agitando la sartén de vez en cuando, hasta que estén doradas, unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Mezcle el aceite, la menta y el tomillo en un tazón, luego agregue las semillas de sésamo tostadas y enfríe, tapado, hasta 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
TomilloTomillo
MentaMenta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Lleve la mezcla de sésamo a temperatura ambiente, luego rocíela sobre lebneh (yogur espeso).
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
YogurYogur
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
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