Wraps de Atún Crujientes

Name: Wraps de Atún Crujientes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio finamente picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechuga; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mayonesa baja en grasa; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath mostaza preparada; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada pimiento rojo dulce picado; 2 8 pulgadas tortillas de espinacas (8 pulgadas), a temperatura ambiente; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible castañas de agua en rodajas, picadas; 200 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bolsa de atún ligero envasado en agua, en escamas

Las envolturas crujientes de atún pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2 y cuesta $1.24 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 155 calorías, 21g de proteína, y 4g de grasa por porción. 29 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Dirígete a la tienda y compra mayonesa, tortillas de espinacas, lechuga y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para consumir la mayonesa baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Roca Ligera como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 80%. Esta puntuación es sólida. Tratar Wraps de Pollo Asiáticos Crujientes, Envolturas Crujientes de Tortilla de Verduras, y Envolturas Crujientes de Lechuga Asiática para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la mayonesa y la mostaza. Agregue el atún, las castañas de agua, la cebolla, el apio y el pimiento rojo.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos

2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Esparce sobre las tortillas; cubre con lechuga.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado

20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca

Enrolla bien.

Ingredientes que necesitarás

Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales

Equipo

3 Palitos De Pretzel

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio finamente picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolletas picadas 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

lechuga 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

mayonesa baja en grasa 2Trozos de caramelo de la barra Heath

mostaza preparada 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

pimiento rojo dulce picado 28 pulgadas

tortillas de espinacas (8 pulgadas), a temperatura ambiente 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

castañas de agua en rodajas, picadas 2001 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

bolsa de atún ligero envasado en agua, en escamas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El Merlot, el Pinot Noir y el vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir con vino tinto. Un rosado también se combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes más adecuados para un vino blanco. La mezcla Four Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot "Scosso" con una calificación de 5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 40 dólares por botella.

Bodega Four Brix Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot "Scosso" Blend

Un "Súper Toscano" californiano de Sangiovese, Cabernet Sauvignon y Merlot es un viaje completo para los sentidos. El aroma concentrado de frambuesas y moras con tabaco y especias le da una nariz cálida y audaz a esta mezcla. En boca, frambuesa y espresso se equilibran con taninos completos y se redondean con notas de pimienta y vainilla con un final dulce de bayas.