Waffles Integrales

Name: Waffles Integrales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Sureña
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 1/3 taza de melaza; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ovoproducto sin grasa o 1 huevo; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada sin grasa; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Harina de uso múltiple Gold Medal®; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena de cocción rápida; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Harina de trigo integral Gold Medal®

Waffles Integrales

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los gofres integrales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 298 calorías, 13g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para 43 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra avena de cocción rápida, productos de huevo, harina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta es típica de la cocina sureña. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Waffles Integrales, Waffles Integrales, y Gofres de Plátano Integrales para recetas similares.

Instrucciones

Máquina de gofres antiadherente al calor. En un tazón grande, mezcle la harina para todo uso, la harina de trigo integral, la avena y el polvo de hornear.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo Integral

Polvo De Hornear

Avena

Equipo que necesitarás

Plancha Para Gofres

Tazón

En un tazón pequeño, mezcle la leche, el huevo y el aceite hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Leche

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregar a la mezcla de harina de una sola vez; remover hasta que desaparezcan los grumos grandes.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Unte la masa en la máquina para gofres caliente; hornee hasta que el gofres esté dorado y deje de hervir al vapor.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Equipo que necesitarás

Plancha Para Gofres

Horno

Espolvorear con azúcar en polvo.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar En Polvo

Equipo

Plancha Para Gofres

Tazón

Horno

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

1 1/3 taza de melaza 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

ovoproducto sin grasa o 1 huevo 2961 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche descremada sin grasa 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Harina de uso múltiple Gold Medal®1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

avena de cocción rápida 11 cucharada de orégano seco

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Harina de trigo integral Gold Medal®

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Sur en el menú? Pruebe el maridaje con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Von Winning Gana Riesling con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.