Vinagreta de Broccolini y Balsámico

El broccolini y la Vinagreta Balsámica podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 9g de grasa y un total de 146 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.66 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 4 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tiene sal kosher, aceite de oliva, brócoli y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Broccolini Tierno y Vinagreta Balsámica, Filete de Falda en Sartén con Vinagreta Balsámica, Brócoli y Frijoles Blancos, y Broccolini con Vinagreta de Sésamo Picante para recetas similares.
Instrucciones
En una olla grande, ponga a hervir 8 tazas de agua y 2 cucharadas de sal.
Retire y deseche el tercio inferior de los tallos de brócoli. Si algunos tallos son muy gruesos, córtalos por la mitad longitudinalmente.
Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la mostaza, el ajo, 1 1/2 cucharaditas de sal y la pimienta. Cuando el agua hierva completamente, agregue el brócoli, vuelva a hervir y cocine a fuego alto durante 2 minutos, hasta que los tallos estén tiernos.
Escurrir bien y colocar en un tazón grande.
Vierta suficiente aderezo sobre el brócoli para humedecerlo y mezcle bien. Salpique con un generoso chorrito de jugo de limón fresco, espolvoree con sal y sirva caliente o tibio.