Vieiras de Sésamo cocidas sobre Fideos

Name: Vieiras de Sésamo cocidas sobre Fideos
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hilos de frijoles cocidos (fideos de celofán); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cilantro fresco picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebollas verdes en rodajas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de soja baja en sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de oliva dividido; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. vieiras; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 onzas de cebolletas picadas

Vieiras de Sésamo chamuscado en Fideos es un sin lácteos y vegetariano receta con 3 porciones. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 6g de grasa y un total de 550 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra caldo de pollo con menos sodio, semillas de sésamo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 22 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 45% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Vieiras en Sartén con Salsa de Sésamo y Fideos de Celofán, Vieiras de Sésamo y Filete de Teriyaki con Ensalada de Col Braseada, y Vieiras de Sésamo Chamuscado.

Instrucciones

Combine los primeros 2 ingredientes en un tazón pequeño. Escurre las vieiras en la mezcla de semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

5 Onzas De Cebolletas Picadas

1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue 1/2 de vieiras a la sartén y cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Retire las vieiras de la sartén; reserve y mantenga caliente. Repita el procedimiento con el aceite restante y las vieiras.

Ingredientes que necesitarás

1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el caldo de pollo y los siguientes 3 ingredientes a la sartén; cocine 1 minuto, raspando la sartén para aflojar las partes doradas.

Ingredientes que necesitarás

Calabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Coloque 1/2 taza de fideos en cada uno de los 3 tazones.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Vierta la mezcla de caldo de manera uniforme sobre los fideos; cubra cada uno con vieiras y cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Equipo

3 Palitos De Pretzel

Camarones Salteados, Pelados

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

hilos de frijoles cocidos (fideos de celofán)0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 12 cucharaditas de ajo en polvo

cilantro fresco picado 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

cebollas verdes en rodajas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

salsa de soja baja en sodio 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de oliva dividido 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

vieiras 2Trozos de caramelo de la barra Heath

5 onzas de cebolletas picadas

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Un vino que puedes probar es Aubert Lauren Vineyard Chardonnay. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 139 dólares.