Vieiras Chamuscadas con Verduras de Verano y Beurre Blanc
Vieiras Chamuscadas con Verduras de Verano y Beurre Blanc es un sin gluten, primario y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 210 calorías, 2g de proteína, y 16g de grasa. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja hojas de albahaca, cebolla, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Vieiras de Mar a la Brasa en Beurre Blanc con Verduras de Primavera en Hojaldre, Vieiras a la Brasa con Tomate Beurre Blanc, y Vieiras a la Brasa con Ajo Beurre Blanc.
Instrucciones
Coloque un molde para rollos de gelatina en el horno. Precaliente el horno a 500 (deje la sartén en el horno mientras se precalienta).
Combine el vino y las chalotas en una cacerola pequeña; lleve a ebullición. Cocine durante 6 minutos o hasta que la mezcla se reduzca a 2 cucharadas. Colar a través de un tamiz en un recipiente; desechar los sólidos. Vuelva a colocar la mezcla en la sartén. Agregue gradualmente la mantequilla, revolviendo con un batidor hasta que quede suave y emulsionada. Agregue la corteza y 1/8 de cucharadita de sal; manténgala caliente.
Corte el calabacín y la calabaza amarilla por la mitad longitudinalmente.
Cortar cada mitad transversalmente en 3 piezas; cortar cada pieza longitudinalmente en 4 tiras.
Combine el calabacín, la calabaza, el pimiento, la cebolla y 1 cucharada de aceite en un tazón grande; mezcle para cubrir. Coloque cuidadosamente la mezcla de verduras en la bandeja de rollos de gelatina precalentada.
Hornea a 500 por 3 minutos.
Agregue los tomates y el ajo; mezcle suavemente.
Hornee a 500 por 4 minutos o hasta que las verduras estén ligeramente doradas.
Retire del horno; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.
Mientras las verduras se cocinan, caliente una sartén grande de hierro fundido a fuego alto. Seca las vieiras con toallitas de papel; espolvorea uniformemente el 1/4 de cucharadita restante de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.
Agregue 1 cucharada de aceite restante a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue las vieiras a la sartén; cocine 1 1/2 minutos de cada lado o hasta que las vieiras estén chamuscadas y el grado de cocción deseado.
Sirva las vieiras con la mezcla de verduras y la salsa; adorne con hojas de albahaca.