Vieiras Chamuscadas con Albahaca, Anchoas y Budín de Maíz Dulce
Vieiras Chamuscadas con Albahaca, Anchoas y Budín de Maíz Dulce es un pescatarian receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 34g de grasa y un total de 399 calorías. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra anchoas, crema espesa, harina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Vieiras en Sartén con Pimienta y Cebolla en Aceite de Anchoa, Sopa De Maíz Dulce Delgada Con Vieiras De Mar Chamuscadas Picantes, y Vieiras Chamuscadas Con Maíz Dulce, Edamame y Mantequilla Marrón para recetas similares.
Instrucciones
Precalentar el horno a 40
Mantequilla cuatro ramekins de 1 taza. En una cacerola mediana, combine el maíz, la leche y la crema espesa y cocine a fuego lento a fuego moderado durante 2 minutos. Haga un puré de la mitad de la mezcla en una licuadora. Devuelve el puré a la cacerola.
En otra cacerola mediana, derrita la mantequilla.
Agregue la harina y cocine a fuego moderado, revolviendo, durante 1 minuto. Agregue gradualmente la mezcla de maíz y hierva, luego cocine a fuego lento, batiendo, durante 1 minuto; sazone con sal.
Retirar del fuego y batir las yemas de huevo.
Deja enfriar hasta que esté caliente, unos 20 minutos.
En un tazón grande de acero inoxidable, bate las claras de huevo con una pizca de sal, usando una batidora de mano, hasta que se formen picos firmes. Doble un tercio de los blancos batidos en la mezcla de maíz, luego doble los blancos restantes. Vierta la mezcla en los moldes. Coloque los moldes en una fuente pequeña para hornear y agregue con cuidado suficiente agua al plato para que alcance un tercio de la parte superior de los lados de los moldes.
Hornee durante unos 30 minutos, hasta que los budines estén ligeramente movidos en el centro.
En una sartén grande, caliente 3 cucharadas de aceite de oliva hasta que esté ahumado. Sazone las vieiras con sal, agréguelas a la sartén y cocine a fuego alto hasta que se doren en el fondo, aproximadamente 3 minutos. Voltea y cocina las vieiras durante 1 minuto más.
Retire la sartén del fuego y transfiera las vieiras a un plato grande.
Agregue las anchoas a la sartén y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que se disuelvan, aproximadamente 2 minutos.
Agregue 1 cucharada de jugo de limón y el agua a la sartén y cocine a fuego lento hasta que espese, raspando los trozos dorados en el fondo de la sartén, aproximadamente 1 minuto.
Retirar del fuego. Agregue la albahaca y los jugos acumulados de las vieiras. Sazonar con sal. Devuelve las vieiras a la sartén y manténgalas calientes.
En un tazón, mezcle los brotes de guisantes con la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva y 1 cucharadita de jugo de limón; sazone con sal. Coloque las vieiras en 4 platos y vierta la salsa de albahaca y anchoas por encima. Coloque la ensalada de guisantes junto y sirva con los budines de maíz.