Vieiras al Curry Chamuscado con Calabacín
Vieiras al Curry Chamuscado con Calabacín requiere alrededor 20 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 1.13 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 0g de proteína, 11g de grasa y un total de 99 calorías. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Si tienes vieiras de mar, decora: ramitas de cilantro y rodajas de lima, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Tratar Vieiras al Curry Chamuscado con Calabacín, Vieiras Chamuscadas Con Calabacín y Pasteles de Zanahoria, y Vieiras de Sésamo y Filete de Teriyaki con Ensalada de Col Braseada para recetas similares.
Instrucciones
Retire el músculo duro de un lado de cada vieira si es necesario. Seca las vieiras con palmaditas y espolvorea con curry en polvo y sal y pimienta al gusto.
Caliente 1/2 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego dore las vieiras en 2 lotes, agregando otra 1/2 cucharada de aceite si es necesario, hasta que estén doradas, de 1 a 2 minutos de cada lado.
Transfiera las vieiras a un plato.
Agregue la cucharada restante de aceite a la sartén, luego cocine el jengibre y el ajo a fuego moderado, revolviendo, hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.
Agregue el calabacín y la sal y pimienta al gusto, luego cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos y crujientes, de 4 a 5 minutos.
Devuelva las vieiras a la sartén con cualquier jugo acumulado en el plato y mezcle con el calabacín solo hasta que se calienten, aproximadamente 1 minuto.