Vieiras al Curry Chamuscado con Calabacín

Vieiras al Curry Chamuscado con Calabacín
Vieiras al Curry Chamuscado con Calabacín requiere alrededor 20 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 1.13 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 0g de proteína, 11g de grasa y un total de 99 calorías. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Si tienes vieiras de mar, decora: ramitas de cilantro y rodajas de lima, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Tratar Vieiras al Curry Chamuscado con Calabacín, Vieiras Chamuscadas Con Calabacín y Pasteles de Zanahoria, y Vieiras de Sésamo y Filete de Teriyaki con Ensalada de Col Braseada para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire el músculo duro de un lado de cada vieira si es necesario. Seca las vieiras con palmaditas y espolvorea con curry en polvo y sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Polvo De CurryPolvo De Curry
VieiraVieira
2
Caliente 1/2 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego dore las vieiras en 2 lotes, agregando otra 1/2 cucharada de aceite si es necesario, hasta que estén doradas, de 1 a 2 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transfiera las vieiras a un plato.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
4
Agregue la cucharada restante de aceite a la sartén, luego cocine el jengibre y el ajo a fuego moderado, revolviendo, hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el calabacín y la sal y pimienta al gusto, luego cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos y crujientes, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CalabacinesCalabacines
6
Devuelva las vieiras a la sartén con cualquier jugo acumulado en el plato y mezcle con el calabacín solo hasta que se calienten, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Puedes probar Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.
Tenuta de Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Tenuta de Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche es una expresión elegante y distintiva de la variedad Chardonnay, con un aroma limpio y fragante de frutas blancas y tropicales compensado por ligeros matices de tostadas. En boca, muestra un excelente equilibrio de madurez frutal, subrayado por una acidez fresca y una estructura de cuerpo medio, con una impresión general de delicada complejidad. Estos se repiten en el final limpio y persistente, que termina en una nota tostada sutil.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud16
Revista