Verduras y Polenta Cremosa

Name: Verduras y Polenta Cremosa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno); 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo reducido en sodio sin grasa; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 1 cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Queso Parmesano Rallado KRAFT, dividido; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cada calabacín picado y pimientos rojos; 20 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. env. Mezcla de Aderezo Italiano GOOD SEASONS

Verduras y Polentan cremoso es un gluten plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 7g de grasa y un total de 358 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja tomates enlatados, env. mezcla de aderezo de temporada, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 17 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Verduras a la Parrilla al Curry con Garbanzos y Polenta Cremosa, Verduras a la Parrilla al Curry con Garbanzos y Polenta Cremosa, y Polenta Cremosa de Romero + Sal Marina de Arce Verduras de Invierno Asadas.

Instrucciones

Bate la harina de maíz, la leche, el caldo y 1/4 de taza de queso en un tazón grande para microondas hasta que se mezclen. Microondas a TEMPERATURA ALTA 16 min. o hasta que espese, revolviendo después de 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Maíz

Queso

Caldo

Leche

Equipo que necesitarás

Microondas

Batir

Tazón

Mientras tanto, cocine el calabacín, los pimientos, las cebollas, los tomates y la mezcla de aderezo en una cacerola grande a fuego medio durante 10 minutos. o hasta que los pimientos y las cebollas estén tiernos y crujientes, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Aderezo Para Ensaladas