Verduras para Bebés con Miel y Lavanda

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Verduras para Bebés con Miel y Lavanda

Verduras para Bebés con Miel y Lavanda

Las verduras para bebés con Miel y Lavanda podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 252 calorías, 12g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $2.4 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes lanzas de espárragos, lavanda, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 71% este plato es sólido. Tratar Té de Lavanda, Limón y Miel de Wolds Way Lavender Farm, Pan de Té Con Miel de Lavanda, y Pasteles De Té De Lavanda Y Miel para recetas similares.

Instrucciones

1
Recorta las verduras para bebés, si es necesario. Cocine en agua hirviendo con sal para cubrir de 5 a 7 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas; escurrir. Sumergirse en agua helada para detener el proceso de cocción; escurrir y reservar.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
2
Corte las puntas de 4 pulgadas de los espárragos, desechando las puntas. Cocine en agua hirviendo con sal para cubrir de 3 a 4 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas; escurrir. Sumergirse en agua helada para detener el proceso de cocción; escurrir y reservar.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
3
Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio; agregar la miel, la lavanda, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Lavanda FrescaLavanda Fresca
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
MielMiel
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las verduras y los espárragos; revuelva hasta que estén recubiertos. Cocine hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
EspárragosEspárragos
5
* Probamos con zanahorias baby, calabacín, calabaza amarilla pattypan y calabaza verde pattypan.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De PattypanCalabaza De Pattypan
Zanahorias PequeñasZanahorias Pequeñas
CalabacinesCalabacines

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
Revista
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