Verduras Fáciles a la Parrilla

Name: Verduras Fáciles a la Parrilla
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pinta tomates cherry o uvas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto pimiento verde, cortado en trozos de 2 pulgadas; 1 1 libra de calabacín, pimienta molida en trozos grandes; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cucharada. vinagre de vino tinto pimiento rojo, cortado en trozos de 2 pulgadas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla morada, cortada en cuartos; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 6 chalotes, cortados a la mitad

Verduras fáciles a la parrilla podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 106 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, pimiento morrón, pimienta molida gruesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 78%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Verduras Asadas al Horno FÁCILES, Verduras Salteadas Rápidas y fáciles / / GF & DF, y Camarones Asados y Verduras Fáciles en Una Sartén.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón grande.

Equipo que necesitarás

Tazón

Rocíe con aceite y espolvoree con sal y pimienta, mezclando para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Cocina

Ase la mezcla de verduras en una canasta de metal o wok a la parrilla cubierto con aerosol para cocinar, cubierto con tapa de parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Vegetal

Equipo que necesitarás

Parrilla

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

15 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Retire las verduras de la canasta; agregue los tomates a la canasta y ase a la parrilla, cubierto con la tapa de la parrilla, de 1 a 2 minutos o hasta que las pieles de tomate comiencen a reventar.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Tomate

Equipo que necesitarás

Parrilla

Nota: Si no tienes un wok o una cesta para asar, coloca una pieza de papel de aluminio de 24 pulgadas de alto rendimiento en la parrilla para cocinar. Haga varias ranuras de 1 pulgada de manera uniforme en papel de aluminio. Coloca las verduras en papel de aluminio. Proceda como se indica.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio