Verduras Enrolladas
Greens enrollados es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 16 porciones. Para 50 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 75 calorías, 4g de proteína, y 2g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes tocino, pimienta, berzas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza), Hojas de Berza Estofadas, Hojas de Mostaza y Acelgas Rojas Suizas, y Pavo Enrollado.
Instrucciones
Retire los tallos de las berzas. Lavar y secar con palmaditas. Apila 4 o 5 hojas de berza juntas y enrolla con fuerza. Cortar en rodajas finas a 32 tazas iguales.
Caliente el aceite en un horno holandés grande hasta que esté caliente.
Agregue el tocino; saltee durante 2 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.
Agregue la cebolla; saltee 2 minutos.
Agregue las berzas en 4 lotes; cocine 1 minuto después de cada adición, revolviendo con frecuencia. Cocine otros 25 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo con frecuencia.
Agregue sal, pimienta y salsa; cocine 2 minutos.