Verduras en Escabeche Instantáneas

Name: Verduras en Escabeche Instantáneas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 lomo de grasa de cerdo; 2 zanahorias, peladas y cortadas en discos de 1/4 de pulgada; 2 (mequite, nogal o aliso) apio con la parte superior frondosa, en rodajas; 2 Pimientos cherry italianos, en rodajas; 6 un poco de calabacín picado Sal marina fina o sal kosher; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas verdes sicilianas, sin hueso; 1 cabeza coliflor morada, cortada en floretes; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre balsámico blanco

Las verduras en escabeche instantáneas pueden ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta hace 6 porciones con 138 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes hojas de laurel, zanahorias, apio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Arroz Teriyaki de Una Olla con Pollo y Verduras + Video (+Instant Pot), Verduras en Escabeche, y Verduras en Escabeche para recetas similares.

Instrucciones

Escaldar la coliflor, las zanahorias y el apio en agua hirviendo con sal durante 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Enteras Maduras

Lomo De Grasa De Cerdo

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Escurre, luego transfiérelo a un recipiente poco profundo resistente al calor (no lo sumerjas en agua fría como lo harías normalmente al escaldar). Mezcle con las aceitunas y los pimientos cherry. Las verduras tibias absorberán parte de la salmuera.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente

Rizos De Chocolate Para Hornear

Masa De Pan De Maíz

1 Pollo Orgánico Entero, Cortado En 10 Trozos

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combina el vinagre, 1 taza de agua, el azúcar, 2 cucharadas de sal y las hojas de laurel en una olla. Llevar a ebullición, revolviendo para disolver el azúcar y la sal, luego verter sobre las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo