Verduras del Caribe

Name: Verduras del Caribe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cilantro fresco picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco pelado rallado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath perejil fresco picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de jamaica molida; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de cilantro molidas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de batata pelada picada (aproximadamente; 532 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín picado

Las verduras caribeñas pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 71 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 130 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra calabacín, sal, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Una Sopa, De Dos Maneras: Verduras Gruesas y Crema De Verduras, Cazavampiros Caribeños, y Delicia Caribeña.