Verduras a la Parrilla con Sésamo y Jengibre y Fideos Soba

Verduras a la Parrilla con Sésamo y Jengibre y Fideos Soba
Verduras a la parrilla con jengibre y Sésamo y Fideos de Soba podrían ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 266 calorías, 11g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de aceite vegetal, calabacín, adobo de sésamo y jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta partitura es espectacular. Tratar Fideos Soba de Sésamo y Jengibre, Fideos Soba de Sésamo, Jengibre y Pepino, y Fideos Soba con Verduras Salteadas y Salsa de Jengibre Asiático para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal. En una cacerola de 3 cuartos, cocine los fideos a la cocción deseada como se indica en el paquete.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
ParrillaParrilla
2
Escurrir; volver a la cacerola. Cubrir para mantener caliente.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
En una sartén de 15x10x1 pulgadas sin engrasar, coloque el pimiento morrón, la calabaza de verano y el calabacín.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De VeranoCalabaza De Verano
PimientoPimiento
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Cepille con aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Coloque los trozos de pimiento morrón, calabaza de verano y calabacín directamente en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine de 8 a 12 minutos, volteándolo con frecuencia, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De VeranoCalabaza De Verano
PimientoPimiento
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Mientras tanto, cocine los guisantes congelados de azúcar como se indica en la caja. Dejar enfriar 1 minuto; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
7
Vierta en un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Picar las verduras a la parrilla en trozos gruesos; agregar a los guisantes en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Agregue el adobo; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
10
Agregue los fideos escurridos; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
11
Colocar en una fuente; espolvorear con semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista