Una Maravilla de Olla

Name: Una Maravilla de Olla
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates picados, escurridos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 1 1 libra de calabacín, albahaca (fresca o seca) (opcional); 1 1 libra de calabacín, tomillo (fresco o seco) (opcional); 2 dientes de ajo; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceituna kalamata, sin hueso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pasta de orzo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano (pre rallado está bien); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bonito del norte sólido, escurrido; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Una maravilla de olla podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 534 calorías, 32g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $2.25 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de agua, tomates enlatados, atún sólido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Espaguetis Instantáneos de Una Olla con Salsa de Carne, Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, y Una Olla de Pasta Fajita para recetas similares.