Trucha Entera Salteada con Salvia y Vino Blanco

Necesita un plato principal sin gluten, primal, apto para fodmap y pescatariano? La trucha entera Salteada con Salvia y Vino Blanco podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 71g de proteína, 47g de grasa y un total de 741 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $8.52 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes a mano aceite de oliva, sal, hojas de salvia y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 79%. Recetas similares incluyen Trucha Salmón Escalfada en Vino Blanco, Ternera Salteada con Vino Blanco y Romero, y Chirivías Salteadas con Vino Blanco y Tomillo.
Instrucciones
Enjuague el pescado y seque bien la superficie y la cavidad de cada uno con toallas de papel. En una sartén grande antiadherente, caliente 2 cucharadas de aceite con 1 cucharada de mantequilla a fuego moderadamente alto.
Espolvoree la trucha con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ponga la trucha en la sartén y cocine hasta que esté dorada, unos 5 minutos. Voltee y cocine hasta que estén dorados en el segundo lado y recién hecho, de 5 a 10 minutos más.
Retire; limpie la sartén.
En la misma sartén, caliente la 1 cucharada de aceite restante a fuego moderadamente alto.
Agregue las hojas de salvia y cocine hasta que estén crujientes, aproximadamente 1 minuto. Alternativamente, agregue la salvia seca y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Vierta el aceite y la salvia sobre el pescado. Limpia la sartén.
Añadir el vino a la sartén. Hierva hasta que se reduzca a aproximadamente 3 cucharadas, de 1 a 2 minutos. Reduzca el fuego a la temperatura más baja y bata las 4 cucharadas restantes de mantequilla,1/8 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Agregue los jugos acumulados y el aceite de la trucha.
Vierta la salsa alrededor del pescado y sirva.
Consejo de cocina de prueba: Para obtener una cremosa salsa de mantequilla emulsionada, no solo ponga la mantequilla en la sartén y deje que se derrita; en su lugar, coloque un batidor en la mantequilla fría y revuelva alrededor del fondo de la sartén al fuego más bajo posible. De esta manera, la mantequilla simplemente se ablanda en una salsa en lugar de derretirse en un charco.
Recomendación de vino: Las truchas criadas en granjas son suaves, por lo que un pinot grigio o pinot bianco del noreste de Italia será un excelente acompañamiento. Un pez salvaje más jugoso puede usar un vino más fuerte, como un chardonnay.