Trucha con Costra de Nuez

La trucha con costra de nuez podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 269 calorías, 26g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.1 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina sureña. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Una mezcla de pimienta, romero, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 70%. Similar recetas Trucha con Costra de Nuez, Trucha con costra de Nueces con Salsa de Chile Habanero y Melocotón, y Trucha con Costra de Avena.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Rocíe una bandeja para hornear con aerosol para cocinar.
Mezcle las nueces pecanas, el romero, la sal y la pimienta negra en un tazón poco profundo.
Coloque la harina en un tazón poco profundo separado. Sumerja los filetes de trucha en harina y sacuda el exceso; sumerja el pescado en huevo batido, luego en pacanas sazonadas, presionando ligeramente la capa de pecanas sobre el pescado. Coloque los filetes en la bandeja para hornear preparada.
Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 10 a 12 minutos.