Trozos de Pollo con Costra de Avena

Name: Trozos de Pollo con Costra de Avena
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tiras de pechuga de pollo; 1 1 libra de calabacín, tomillo fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) 3/4 taza de queso parmesano fresco rallado; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

Las ofertas de pollo con costra de avena podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y amigable con fodmap tiene 290 calorías, 34g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de queso parmesano, trozos de pechuga de pollo, tomillo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Trozos de Pollo con Costra de Avena , Trozos de Pollo con Costra de Panko, y Trozos de Pollo con Costra de Pacana para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque la avena en un procesador de alimentos y procese durante 20 segundos o hasta que esté molida en trozos gruesos.

Ingredientes que necesitarás

Avena

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue el queso y los siguientes 3 ingredientes. Pulso para combinar y colocar en un recipiente poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque cada pechuga de pollo tierna entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada. Cubra ambos lados de las ollas con aerosol para cocinar; escurra las ollas en la mezcla de avena.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo