Tres Guisantes con Puerros, Menta y Nata

Tres Guisantes con Puerros, Menta y Nata
Tres guisantes con Puerros, Menta y Crema podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 170 calorías, 4g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes guisantes con azúcar, sal y pimienta, puerro y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 40%. Similar recetas Tres Guisantes Con Puerros, Menta Y Crema, Guisantes En Crema De Menta, y Pasta con Guisantes, Crema, Perejil y Menta.

Instrucciones

1
Recorta el azúcar y los guisantes, luego escaldalos junto con los guisantes frescos sin cáscara.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes FrescosGuisantes Frescos
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
AzucareraAzucarera
2
Enjuague bien el puerro, volteando las capas con agua corriente para eliminar la arena. Cortar en rodajas finas transversalmente.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
PuerrosPuerros
3
En una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego medio, derrita la mantequilla. Cuando esté espumoso, agregue el puerro y revuelva hasta que esté suave, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Vierta la crema, aumente el fuego a medio-alto y revuelva con frecuencia hasta que el líquido se reduzca a la mitad aproximadamente, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CremaCrema
5
Añadir sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
6
Agregue todos los guisantes y la mitad de la menta y revuelva hasta que se calienten, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
GuisanteGuisante
7
Vierta en un tazón para servir y espolvoree con el resto de menta.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
1
Para descascarar las vainas de guisantes frescas, ábrelas presionando un extremo; la vaina debe abrirse en la costura. Luego pasa el pulgar por la abertura para liberar los guisantes. Una libra de guisantes en la vaina produce aproximadamente 1 taza de guisantes sin cáscara.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
GuisanteGuisante
AparecerAparecer
2
Para recortar las vainas de guisantes comestibles, como el azúcar y la nieve, corte o rompa los extremos y tire hacia arriba bruscamente para quitar cualquier cuerda del guisante. Deseche los extremos y las cuerdas.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
AzucareraAzucarera
3
Para blanquear los guisantes frescos (ya sean de tipo vaina comestible entera o sin cáscara), si la receta lo requiere, hierva el agua en una sartén grande y luego agregue los guisantes. Cocine solo hasta que empiecen a tornarse de un verde más brillante, de 15 a 30 segundos, luego escurra inmediatamente. Enjuague bien con agua corriente fría hasta que se enfríe, luego escurra de nuevo.
Ingredientes que necesitarás
GuisanteGuisante
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
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