Tortitas de Trigo Sarraceno de Plátano

Tortitas de Trigo Sarraceno de Plátano
Los panqueques de trigo sarraceno de plátano podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 94 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 9 y cuesta 19 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes plátanos, azúcar morena, leche y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tortitas de Plátano de Trigo Sarraceno, Tortitas de Trigo Sarraceno de Plátano, y Tortitas de trigo sarraceno de plátano y arándano para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, revuelva la mezcla de bizcocho, la harina, el azúcar morena, la leche, el puré de plátanos y los huevos con un tenedor o batidor hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Puré De PlátanoPuré De Plátano
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
HuevoHuevo
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Caliente la plancha o la sartén a fuego medio (350°F). Engrase la plancha con aceite vegetal si es necesario o rocíe con aerosol para cocinar antes de calentarla. Para cada panqueque, vierta 1/4 de taza de masa en la plancha caliente. Cocine hasta que se formen burbujas en la parte superior y los bordes estén secos. Voltee; cocine el otro lado hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Cubra los panqueques con plátanos en rodajas, arándanos y granola.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
BananoBanano
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
4
Servir con almíbar.
Ingredientes que necesitarás
JarabeJarabe
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones9
Puntuación de Salud2
Revista