Tortitas de Trigo Integral con Cobertura de Nueces

Name: Tortitas de Trigo Integral con Cobertura de Nueces
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas; 1 ( berenjenas) manzana, como Golden Delicious, sin corazón y cortada en cubitos (aproximadamente 2 tazas); 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) cp. cebolla; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) chispas de naranja o azúcar de naranja; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible suero de mantequilla bajo en grasa al 1 por ciento; 2 grande (parcialmente y); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche baja en grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jarabe de arce real, y más para servir; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible semillas de calabaza (verdes) descascarilladas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 1 pizca Pizca de sal; 1 cp. queso parmesano rallado semillas de sésamo (preferiblemente sin cáscara); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible semillas de girasol; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible germen de trigo tostado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina integral

Panqueques de Trigo Integral con Cobertura de Nuez es un vegetariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 503 calorías, 19g de proteína, y 18g de grasa. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 8 amantes de la comida y cocineros. Funciona bien como comida de la mañana. Si tienes almendras, semillas de calabaza, leche baja en grasa y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 24 minutos. Con una espátula puntuación de 83%, este plato es tremendo. Tratar Tortitas de Manzana de Trigo Integral con Cobertura de Nuez, Tortitas de Trigo y Almendras con Cobertura de Manzana/Granada, y Pastel de Manzana con Relleno de Ralladura de Avena con Nueces para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Hacer la cobertura: En una sartén grande, tostar las almendras y las semillas de calabaza a fuego medio-alto, revolviendo, durante aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Las Pepitas

2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue las semillas de girasol y cocine, revolviendo, durante 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Girasol

Añadir las semillas de sésamo a la sartén. Tape y cocine, agitando la sartén, hasta que las semillas estén tostadas, unos 30 segundos más.

Ingredientes que necesitarás

5 Onzas De Cebolletas Picadas

Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Transfiera las nueces tostadas y las semillas a un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir

1/2 Taza De Nueces Pecanas PLANTERS® Finamente Picadas

Equipo que necesitarás

Cerezas Confitadas Adicionales

Añadir el germen de trigo. Agregue el jarabe y una pizca de sal y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Germen De Trigo

3 Fresas Congeladas Sin Azúcar

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Coloque la manzana en un recipiente a prueba de microondas, cúbrala firmemente con papel de plástico y póngala en el microondas a temperatura alta hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Cuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada Gruesa

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Cebolla Amarilla, Cortada En Octavos

Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Cerezas Confitadas Adicionales

En un tazón grande, bate las harinas, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. En un tazón pequeño, mezcle los huevos, el suero de mantequilla, 1/2 taza de leche y miel. Mezcle lentamente la mezcla de huevo con los ingredientes secos, revolviendo hasta que se combinen. Si la masa parece demasiado espesa, agregue la cantidad de leche restante de 1/4 taza que sea necesario.

Ingredientes que necesitarás

Chispas De Naranja O Azúcar De Naranja

Cada Uno De Nuez Moscada Molida, Pimienta De Jamaica Y Clavo De Olor

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Cerezas Confitadas Adicionales

3/4 Taza Más 2 Cucharadas De Leche Evaporada

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Cerezas Confitadas Adicionales

Rocíe una plancha antiadherente grande con aerosol para cocinar y caliente a fuego medio. Vierta aproximadamente 1/4 de taza de masa por panqueque en la sartén y cubra cada panqueque con una cucharada colmada de la manzana cocida. Voltee cuando las tapas de los panqueques estén cubiertas de burbujas y los bordes se vean cocidos, aproximadamente 2 minutos. Cocine hasta que los panqueques estén dorados y bien cocidos, de 1 a 2 minutos adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional

Cuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada Gruesa

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Sirva inmediatamente o transfiera los panqueques cocidos a un plato a prueba de horno y manténgalos calientes en un horno precalentado de 250 grados F mientras hace el resto. Para servir, arregla 3 panqueques por plato y espolvorea cada porción con 1/4 taza de la cobertura.

Equipo que necesitarás

6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa