Tortitas de Plátano con Nueces
Los panqueques de plátano con nueces podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 64 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa por porción. Para 13 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 40. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja nueces, cereales cremosos de arroz, leche y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Tortitas de Nuez, Tortitas de Avena con Suero de Mantequilla de Nueces, y Tortitas de Manzana de Trigo Integral con Cobertura de Nuez.
Instrucciones
Combine el cereal, la harina, el azúcar y el polvo de hornear en un tazón grande; reserve.
Batir los huevos, la leche y la mantequilla en un tazón mediano con un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados.
Agregue los plátanos; mezcle bien.
Agregue a los ingredientes secos; revuelva hasta que se humedezcan. (La masa estará ligeramente abultada.)
Dejar reposar 10 min. agregar las nueces.
Caliente la plancha eléctrica ligeramente engrasada a 177° o sartén a fuego medio-alto.
Vierta apenas 1/4 de taza de masa en la plancha para cada panqueque. Cocine hasta que se formen burbujas en la parte superior; voltee a dorarse los otros lados.