Tortitas de Avena

Tortitas de Avena
Los panqueques de avena pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 4 y cuesta 12 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 2g de grasa y un total de 86 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Ve a la tienda y compra sal, avena de cocción rápida, clara de huevo y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 20% este plato no es tan excelente. Tratar Tortitas de Avena, Tortitas de Avena, y Tortitas de Avena para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón mediano; haga un pozo en el centro de la mezcla.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Combine el suero de mantequilla, el aceite y la clara de huevo; agregue a los ingredientes secos, revolviendo hasta que los ingredientes secos se humedezcan.
Ingredientes que necesitarás
Suero De MantequillaSuero De Mantequilla
Claras De HuevoClaras De Huevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Cubra una plancha antiadherente con aerosol para cocinar; precaliente a 35
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Para cada panqueque, vierta aproximadamente 3 cucharadas de masa en la plancha caliente. Cocine los panqueques hasta que la parte superior esté cubierta de burbujas y los bordes se vean cocidos; gire los panqueques y cocine del otro lado.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista