Tortillas de atún frescas

Name: Tortillas de atún frescas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de girasol; 2 grande filetes de atún; 1 pizca pizca de pimienta de cayena; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 4 tortillas suaves; 1 aguacate, en rodajas; 2 tomates en rodajas; 1 jugo de lima; 1 puñado cilantro, picado

Tortillas de atún frescas

Tortillas de atún frescas podrían ser solo las sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta que has estado buscando. Para $3.77 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 339 calorías, 24g de proteína, y 17g de grasa. Si tienes jugo de lima, tomates, pimienta de cayena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es excelente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Tortillas de Atún Frescas, Tortillas Caseras Con Relleno De Atún, y Tortillas Caseras con Relleno de Atún.

Instrucciones

Frote el aceite sobre cada filete, luego espolvoree con las especias.

Ingredientes que necesitarás

Especia

Filete

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Caliente una sartén hasta que esté caliente, luego cocine los filetes por un lado durante 2 minutos. Vuelta y cocine durante 1-2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Cortar en tiras.

Caliente las tortillas durante 30 segundos en un microondas hasta que estén suaves. Apila el atún, el aguacate y los tomates encima de cada uno, luego exprime el jugo de lima y esparce con el cilantro. Pon crema agria encima, si quieres, luego enrolla y come.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria

Zumo De Lima

Cilantro

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Tomate

Aguacate

Rollo

Atún

Equipo que necesitarás

Microondas

Equipo

Sartén

Microondas

Ingredientes

Porciones:

12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de girasol 2grande

filetes de atún 1pizca

pizca de pimienta de cayena 11 libra de calabacín,

comino molido 4

tortillas suaves 1

aguacate, en rodajas 2

tomates en rodajas 1

jugo de lima 1puñado

cilantro, picado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún fresco. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de montaña La Jota Howell con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.