Tortilla Española

Tortilla Española
Tortillán Español podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de obras. Esta receta hace 16 porciones con 91 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano dieta. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra papas yukon gold, sal marina, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 30% este plato no es tan super. Recetas similares incluyen Tortilla española (Tortillan Espanola), Tortillán Español, y Tortillán Español.

Instrucciones

1
Combine las papas, la cebolla y la sal en un tazón. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego alto hasta que esté muy caliente, pero sin ahumar. Vierta la mezcla de patata en aceite, extendiéndola uniformemente. Cocine hasta que al menos la mitad de las papas estén doradas, usando una cuchara de metal ranurada para voltear las papas ocasionalmente, durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Coloque un colador sobre un tazón y vierta las papas; deje escurrir. Reserva 1 cucharada. aceite.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
TazónTazón
4
Coloca los huevos en la mezcla de papas en un tazón grande. Agregue el perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
PatataPatata
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Caliente 1 cucharada reservada. aceite en 10 pulgadas. sartén antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Vierta la mezcla de huevo en la sartén; extienda uniformemente. Cocine, levantando los bordes para comprobar el color. Cuando los huevos estén dorados, retíralos del fuego. Coloque un plato grande boca abajo sobre la sartén. Invierta la tortilla en el plato, luego deslice de nuevo en la sartén. Cocine a fuego medio hasta que el fondo esté dorado, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas
ExtenderExtender
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Transfiéralo a un plato; córtalo en gajos.
8
Nota: La información nutricional es por porción de aperitivo.
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones16
Puntuación de Salud3
Revista