Tortilla Denver en una taza

Name: Tortilla Denver en una taza
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Para cada uno. Sugerencia de porción: Muffin inglés de trigo integral; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 28 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO jamón picado de 97 a 98 por ciento sin grasa (aproximadamente 2 rebanadas); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible sustituto de huevo líquido sin grasa; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebolla picada; 1 mantequilla derretida Naranja , para servir, opcional; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso cheddar rallado sin grasa

La receta Tortilla de Denver en una taza se puede hacer en aproximadamente 12 minutos. Esta receta sirve 1 y cuesta $1.96 por porción. Una porción contiene 311 calorías, 31g de proteína, y 6g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato principal. Una mezcla de sugerencias para servir: muffin, cebolla, naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 81%. Esta puntuación es super. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Tortilla en una taza, Tortilla en una taza, y Tortilla de Taza para Microondas.

Instrucciones

Rocía una taza grande apta para microondas con aerosol antiadherente.

Equipo que necesitarás

1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar

Agregue el pimiento verde y la cebolla y cocine en el microondas hasta que se ablanden, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Equipo que necesitarás

1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar

Seque el exceso de líquido de las verduras.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

Agregue el sustituto de huevo y cocine en el microondas durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida

Equipo que necesitarás

1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar

Agregue el jamón y el queso y revuelva ligeramente. Calienta en el microondas hasta que la mezcla esté lista, de 45 a 60 segundos adicionales.

Ingredientes que necesitarás

2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla

Mostaza Preparada, Opcional

Equipo que necesitarás

1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar

Dejar enfriar un poco.

Adorne con rodajas de naranja y sirva con un panecillo inglés, si lo usa. ¡Come!

Ingredientes que necesitarás

½ Cucharaditas De Sal

Rodajas De Naranja

Equipo

1/2 Taza De Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar

Ingredientes

Porciones:

1Para cada uno.

Sugerencia de porción: Muffin inglés de trigo integral 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento morrón verde picado 28Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

jamón picado de 97 a 98 por ciento sin grasa (aproximadamente 2 rebanadas)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

sustituto de huevo líquido sin grasa 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cebolla picada 1mantequilla derretida

Naranja , para servir, opcional 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

queso cheddar rallado sin grasa

Vino recomendado: Cava

La tortilla funciona muy bien con Vino Espumoso. Incluso si no está haciendo mimosas, el vino espumoso es excelente con huevos por dos razones. Uno, si comes huevos temprano en el día, el vino espumoso tiene menos alcohol. En segundo lugar, limpia el paladar, lo cual es importante ya que se sabe que la yema recubre el paladar. Un vino que puedes probar es Ruffino Prosecco Elaborado con Uvas orgánicas. Tiene 4.8 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 22 dólares.

Prosecco Ruffino Elaborado con Uvas Ecológicas

El bouquet es fragante y rebosa de notas frutales. Tiene aromas limpios de manzanas, peras y cítricos, acompañados de toques de glicina. Crujiente, limpio y delicado con finas burbujas en el paladar. Los sabores intensos de manzana y melocotón conducen a un final agradable con notas frutales y florales persistentes.