Tortilla de Rayas

Tortilla de Rayas
Tortilla de rayas es un sin gluten, primario y vegetariano receta con 8 porciones. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 17g de proteína, 25g de grasa y un total de 321 calorías. Una mezcla de aceite de oliva, pimientos, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como un plato principal asequible. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, lo cual es bastante bueno. Tratar Delicia de Rayas, Lubina Rayada Entera, y Delicia de Rayas para recetas similares.

Instrucciones

1
Ase los pimientos en rejillas de quemadores de gas a fuego alto, volteándolos con pinzas, hasta que las pieles se quemen, de 6 a 8 minutos. (Alternativamente, ase los pimientos en la parrilla de una sartén a unas 5 pulgadas del fuego, volteándolos ocasionalmente, de 15 a 25 minutos.)
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
PinzaPinza
2
Transfiera a un tazón y deje reposar, bien tapado, hasta que se enfríe. Pelar los pimientos, desechar los tallos y las semillas, y picarlos finamente.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente 1 1/2 cucharadas de aceite en una sartén pesada de 10 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente pero no humee, luego saltee los pimientos, revolviendo con frecuencia, hasta que se evapore el exceso de líquido y esté tierno, de 5 a 10 minutos. Agregue albahaca, sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Transfiera a un tazón y enfríe.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
1
Cocine las hojas de acelgas en una olla de 4 a 6 cuartos de agua hirviendo con sal, sin tapar, hasta que estén tiernas, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir en un colador y enjuagar con agua fría para dejar de cocinarse. Exprima puñados de acelgas para eliminar el exceso de humedad, luego corte finamente.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
3
Cocine la chalota en 1 1/2 cucharadas de aceite restante en una sartén limpia a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande y comience a dorarse, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las acelgas y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mezcla se vea seca, de 2 a 3 minutos. Agregue sal y pimienta al gusto y enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AcelgasAcelgas
1
Precaliente el horno a 450 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Rompa 4 huevos en cada uno de los 2 tazones, luego agregue 1/8 de cucharadita de sal y pimienta al gusto a cada uno y bata para combinar los huevos en cada tazón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
BatirBatir
3
Mezcle 3 cucharadas de crema fresca en 1 tazón de huevos hasta que esté suave, luego agregue la mezcla de pimiento morrón.
Ingredientes que necesitarás
Crema FrescaCrema Fresca
PimientoPimiento
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Mezcle 1/4 de taza de crema fresca en otro tazón de huevos hasta que esté suave, luego agregue la mezcla de acelgas.
Ingredientes que necesitarás
Crema FrescaCrema Fresca
AcelgasAcelgas
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Vierta los huevos de pimiento morrón en un molde para pan engrasado y hornee en un baño de agua caliente en medio del horno hasta que estén firmes al tacto, de 18 a 20 minutos (aproximadamente 13 minutos si usa un molde redondo para pasteles).
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Forma De PastelForma De Pastel
Molde Para PanMolde Para Pan
6
Vierta los huevos de acelga en el molde para pan y continúe horneando hasta que la capa esté firme, de 18 a 20 minutos más (aproximadamente 13 minutos si usa un molde redondo para pastel).
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Forma De PastelForma De Pastel
Molde Para PanMolde Para Pan
7
Mientras hornea la capa de acelgas, rompa los 5 huevos restantes en un tazón, luego agregue el 1/8 de cucharadita restante de sal y pimienta al gusto y bata para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AcelgasAcelgas
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
8
Agregue el queso cheddar y el 1/4 de taza restante de crema fresca, luego vierta los huevos con queso en el molde para pan y hornee hasta que la capa esté ligeramente dorada y ligeramente inflada, aproximadamente 20 minutos (aproximadamente 16 minutos si usa el molde redondo para pasteles).
Ingredientes que necesitarás
Crema FrescaCrema Fresca
QuesoQueso
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Forma De PastelForma De Pastel
Molde Para PanMolde Para Pan
BatirBatir
9
Transfiera la sartén a una rejilla y enfríe la tortilla durante 5 minutos.
Equipo que necesitarás
Molde Para PanMolde Para Pan
10
Invierta un plato largo sobre el molde para pan e invierta la tortilla en el plato.
Equipo que necesitarás
Molde Para PanMolde Para Pan
11
Sirva caliente, tibio o a temperatura ambiente.
1
·Pimientos pueden ser asados y pelados (pero no salteadas) 2 días antes y fría, cubierta. * Las mezclas de huevos con pimiento, acelgas y queso se pueden preparar (pero no se hornean) 1 día antes y refrigerarse por separado, cubiertas. Llevar a temperatura ambiente antes de continuar.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
QuesoQueso
AcelgasAcelgas
HuevoHuevo
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones8
Puntuación de Salud24
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