Tortilla de Rampa y Tocino con Espárragos y Queso de Cabra

Name: Tortilla de Rampa y Tocino con Espárragos y Queso de Cabra
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 espárragos de lanzas, limpios, recortados y escaldados; 1 mantequilla derretida tocino, cortado en trozos pequeños; 2 huevos, ligeramente batidos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso de cabra desmenuzado; 2 rampas, recortadas y limpias; 1 Para cada uno. sal y pimienta al gusto

Rampa y Tortilla de Tocino con Espárragos y Queso de cabra podrían ser el plato principal que está buscando. Para $3.1 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y cetogénica tiene 323 calorías, 21g de proteína, y 23g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja espárragos, tocino, queso de cabra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tortilla de Pesto con Espárragos y Queso de Cabra, Tortilla de Espárragos con Queso de Cabra, y Tarta de Espárragos, Queso de Cabra y Tocino.

Instrucciones

Cocine el tocino en una sartén a fuego medio hasta que esté crujiente, unos 8-10 minutos.Mientras tanto, corte las partes blancas de las rampas y corte las partes verdes finamente.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Rampa

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir las partes blancas de las rampas a la sartén y saltear durante un minuto.Reduce el fuego a medio-bajo.Sazone los huevos con sal y pimienta y vierta en la sartén y cubra con las verduras de las rampas, los espárragos y el queso de cabra.Cocine sin molestar hasta que los huevos se hayan cuajado, aproximadamente 2-4 minutos.Saca la tortilla de la sartén y disfruta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta