Tortilla de Rampa y Tocino con Espárragos y Queso de Cabra

5
4
3
2
1
Tortilla de Rampa y Tocino con Espárragos y Queso de Cabra

Tortilla de Rampa y Tocino con Espárragos y Queso de Cabra

Rampa y Tortilla de Tocino con Espárragos y Queso de cabra podrían ser el plato principal que está buscando. Para $3.1 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y cetogénica tiene 323 calorías, 21g de proteína, y 23g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja espárragos, tocino, queso de cabra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tortilla de Pesto con Espárragos y Queso de Cabra, Tortilla de Espárragos con Queso de Cabra, y Tarta de Espárragos, Queso de Cabra y Tocino.

Instrucciones

1
Cocine el tocino en una sartén a fuego medio hasta que esté crujiente, unos 8-10 minutos.Mientras tanto, corte las partes blancas de las rampas y corte las partes verdes finamente.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
RampaRampa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Añadir las partes blancas de las rampas a la sartén y saltear durante un minuto.Reduce el fuego a medio-bajo.Sazone los huevos con sal y pimienta y vierta en la sartén y cubra con las verduras de las rampas, los espárragos y el queso de cabra.Cocine sin molestar hasta que los huevos se hayan cuajado, aproximadamente 2-4 minutos.Saca la tortilla de la sartén y disfruta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Queso De CabraQueso De Cabra
EspárragosEspárragos
VerdeVerde
RampaRampa
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones1
Puntuación de Salud9
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok