Tortilla de Jardín Rápida

Name: Tortilla de Jardín Rápida
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca bebé en bolsas, picadas en trozos gruesos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath mantequilla dividida; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. champiñones cremosos pre-cortados; 8 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de queso de cabra desmenuzado; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 paquete de rodajas de patata roja refrigeradas (como patatas simples), picadas en trozos grandes; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida

La tortilla de jardín rápida podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 293 calorías, 19g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de hojas de espinaca en bolsas, sal, huevos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 42 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tortilla de Jardín, Tortilla de Verduras de Jardín, y Tortilla de Jardín de Verano.

Instrucciones

Caliente una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las papas a la sartén; saltee 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue los champiñones y 1/4 de cucharadita de sal; saltee durante 8 minutos o hasta que las papas estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Patata

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire de la sartén; reserve.

Equipo que necesitarás

Sartén

Limpie la sartén con toallas de papel. Derretir 2 cucharaditas de mantequilla en una sartén a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sartén

Combine los huevos, el 1/4 de cucharadita restante de sal y la pimienta en un tazón, revolviendo con un batidor hasta que los huevos estén espumosos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta la mitad de la mezcla de huevo en la sartén y revuelva enérgicamente con una espátula a prueba de calor durante unos 10 segundos o hasta que el huevo comience a espesar. Afloje cuidadosamente los bordes de la tortilla con una espátula, inclinando la sartén para verter el huevo crudo a los lados. Continúe con este procedimiento durante unos 10 a 15 segundos o hasta que casi no quede ningún huevo líquido.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Espátula

Sartén

Retire la sartén del fuego; coloque la mitad de la mezcla de papas, 1/2 taza de espinacas y 1/4 taza de queso sobre la tortilla en la sartén. Pase la espátula alrededor de los bordes y debajo de la tortilla para aflojarla de la sartén. Dobla la tortilla por la mitad. Deslice la tortilla de la sartén sobre un plato.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Queso

Patata

Equipo que necesitarás

Espátula

Sartén

Cortar por la mitad transversalmente. Repita el procedimiento con la mantequilla restante, la mezcla de huevo, la mezcla de patata, las espinacas y el queso.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Mantequilla

Queso

Patata

Huevo