Tortilla de jardín a la italiana

Name: Tortilla de jardín a la italiana
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 6 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 4 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salvia fresca picada; 2 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 2 tomates ciruela, en rodajas finas; 50 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso romano rallado, dividido; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 pequeño calabacín, en rodajas

La frittata italiana puede ser el plato principal que estás buscando. Por $1,17 por porción , esta receta cubre el 15 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 4 porciones con 159 calorías , 15 g de proteína y 9 g de grasa cada una. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes claras de huevo, queso romano, salvia y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Solo a unas pocas personas les gustó realmente este plato mediterráneo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta primal y sin gluten . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 48 % , lo cual es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Tostada de aguacate con cebolla dulce caramelizada, tomates uva, cebollinos frescos del jardín y flores de cebollino , Lasaña de huerta fácil en sartén y Pimientos rojos al horno del jardín .

Instrucciones

En un tazón grande, bata las claras de huevo, los huevos, 1/4 taza de queso Romano, la salvia, la sal y la pimienta; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan Sazonadas Al Estilo Italiano

10 Chiles Serranos, Sin Tallos Y Picados En Trozos Grandes

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

Puntas De Repostería: Redondas N.° 5 Y De Hoja N.° 352

1/2 Ramita De Romero

Equipo que necesitarás

Paquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En Rodajas

20 Latas (20 Onzas Cada Una) De Trozos De Piña, Escurridos

En una sartén apta para horno de 10 pulgadas cubierta con aceite en aerosol, saltee el calabacín y las cebollas en aceite durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Graham Enteras, Bajas En Grasa Y Canela, Partidas Por La Mitad

A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente

1-1/2 Tazas De Mostaza Preparada

Toalla De Papel Texturizada

Equipo que necesitarás

Rodajas De Pepinillos Encurtidos En Frasco

Agregue la mezcla de huevo; cubra y cocine durante 4 a 6 minutos o hasta que los huevos estén casi listos.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Repostería: Redondas N.° 5 Y De Hoja N.° 352

Destapar; cubrir con rodajas de tomate y el resto del queso. Asar a 3-4 pulgadas del fuego durante 2-3 minutos o hasta que los huevos estén completamente listos.

Ingredientes que necesitarás

1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido