Tortilla de espárragos y pimientos rojos

Name: Tortilla de espárragos y pimientos rojos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 lanzas de espárragos frescos, recortadas; 3 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 10 (parcialmente y); 3 hojas de albahaca frescas, cortadas en rodajas finas; 567 chile habanero paquete de papas hash marrones ralladas refrigeradas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de oliva dividido; 50 chile habanero queso parmesano rallado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 57 chile habanero queso Jack de pimienta rallado; 1 grande pimiento rojo dulce, cortado en juliana; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 183 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de leche entera o crema

La frittata de espárragos y pimientos rojos se prepara en unos 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1,77 dólares por ración. Una ración contiene 290 calorías , 20 g de proteínas y 14 g de grasa . Funciona bien como plato principal bastante económico. Te la ofrece Taste of Home. A 1 amantes de la comida y cocineros les gusta esta receta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten . Ve a la tienda y compra espárragos, hojas de albahaca, leche y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. En general, esta receta obtiene una buena puntuación de 49 % . Entre las recetas similares se incluyen la frittata de espárragos y asiago , la frittata de espárragos y parmesano y la frittata de cebolleta y espárragos .

Instrucciones

Coloque los espárragos en una bandeja para hornear sin engrasar; rocíe con 1/2 cucharadita de aceite.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Delgado-

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Hornee a 400° durante 10-12 minutos o hasta que esté tierno, revolviendo una vez.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

En un tazón grande, bata los huevos, las claras, la leche, el queso parmesano, la sal y la pimienta; reserve.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén apta para horno de 12 pulgadas a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Añade las papas y presiónalas ligeramente. Cocina sin tapar durante 6-7 minutos o hasta que la base esté dorada.

Ingredientes que necesitarás

(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)

Rocíe con el aceite restante; dé la vuelta.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Vierta la mezcla de huevo sobre las papas. Cubra y cocine durante 9 a 11 minutos o hasta que estén casi listas. Coloque los espárragos y el pimiento rojo encima.

Ingredientes que necesitarás

8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas