Tortilla de champiñones y pimientos

Tortilla de champiñones y pimientos
¿Necesitas un plato principal cetogénico, primal, lacto ovo vegetariano y sin gluten ? La tortilla de champiñones y pimientos podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta $1.24 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 22 g de proteína , 31 g de grasa y un total de 382 calorías . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Te la ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra mantequilla, queso monterey jack, cebollas verdes y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 46 % . El sándwich de bagel con tortilla de queso cheddar, espinacas y pimientos , la tortilla de primavera de inspiración griega y la tortilla de verduras cargadas son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una sartén antiadherente grande, saltee las cebollas, los champiñones y el pimiento verde en 1 cucharada de mantequilla hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Calabacines Medianos, En Rodajas4 A 5 Calabacines Medianos, En Rodajas
Cebolla (primero Cortada Por La Mitad, Luego En Rodajas Finas)Cebolla (primero Cortada Por La Mitad, Luego En Rodajas Finas)
Plantadores De Nueces Pecanas®Plantadores De Nueces Pecanas®
1 Pimiento Rojo Cortado En Cubitos De 1 Pulgada1 Pimiento Rojo Cortado En Cubitos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Nueces PLANTERS® Finamente PicadasNueces PLANTERS® Finamente Picadas
2
Retirar y mantener caliente.
3
En la misma sartén, derrita la mantequilla restante a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Plantadores De Nueces Pecanas®Plantadores De Nueces Pecanas®
Equipo que necesitarás
Nueces PLANTERS® Finamente PicadasNueces PLANTERS® Finamente Picadas
4
Batir los huevos, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Trucha De LagoFiletes De Trucha De Lago
Relleno De Tarta De Queso Filadelfia Listo Para Servir En CartónRelleno De Tarta De Queso Filadelfia Listo Para Servir En Cartón
Equipo que necesitarás
Paquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En RodajasPaquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En Rodajas
5
Añade la mezcla de huevo a la sartén (la mezcla debe cuajar inmediatamente en los bordes).
Ingredientes que necesitarás
Relleno De Tarta De Queso Filadelfia Listo Para Servir En CartónRelleno De Tarta De Queso Filadelfia Listo Para Servir En Cartón
Equipo que necesitarás
Nueces PLANTERS® Finamente PicadasNueces PLANTERS® Finamente Picadas
6
A medida que los huevos se asientan, empuje los bordes cocidos hacia el centro, dejando que la parte cruda fluya hacia abajo. Cuando los huevos estén listos, coloque la mezcla de verduras con una cuchara sobre un lado y espolvoree con quesos; doble el otro lado sobre el relleno.
Ingredientes que necesitarás
Pan De Centeno Del Día AnteriorPan De Centeno Del Día Anterior
Relleno De Tarta De Queso Filadelfia Listo Para Servir En CartónRelleno De Tarta De Queso Filadelfia Listo Para Servir En Cartón
7
Cortar por la mitad.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud7
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