Tortilla de Champiñones
La tortilla de champiñones podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria, vegetariana y cetogénica tiene 163 calorías, 10g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve 2. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Ve a la tienda y recoge setas, leche, huevos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por el Gusto del Hogar. En general, esta receta gana un no es tan sorprendente la puntuación de 28 espátulas%. Tratar Tortilla de Champiñones y Pimienta, Tortilla De Champiñones Y Clara De Huevo, y Tortilla de Espinacas con Champiñones para recetas similares.
Instrucciones
En una de 8 pulgadas. sartén, calentar la mantequilla hasta que chisporrotee.
Saltee los champiñones, las semillas de alcaravea y la pimienta de limón durante 3-5 minutos.
En un tazón pequeño, bate los huevos, la leche, la sal y la pimienta.
Verter sobre los champiñones. Cocine a fuego medio. A medida que los huevos se cuecen, levante los bordes, dejando que las porciones crudas fluyan por debajo. Cuando los huevos estén listos, doble la tortilla por la mitad.