Tortilla abierta

Name: Tortilla abierta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 91 chile habanero floretes de brócoli frescos; 170 chile habanero jamón cocido en cubos; 600 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 25 chile habanero cebollas verdes en rodajas finas; 210 1 libra de Mafaldi fresco si es posible patatas fritas de hachís ralladas congeladas, descongeladas; 57 chile habanero queso cheddar rallado de bajo contenido graso; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 75 chile habanero pimiento rojo dulce picado

La Tortilla Abierta es un plato principal para 6 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten tiene 147 calorías , 19 g de proteína y 3 g de grasa por porción. Por $1.71 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Una mezcla de floretes de brócoli, queso cheddar, sustituto de huevo y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 30 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación sorprendente del 81% . Pruebe la tortilla abierta , la tortilla abierta de espárragos y la tortilla mexicana abierta para obtener recetas similares.

Instrucciones

En un 9 pulgadas. o 10 pulgadas. En una sartén cubierta con aceite en aerosol, saltee el brócoli, el pimiento rojo y la cebolla hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue el jamón y las croquetas de patata. Cocine por 2 minutos, revolviendo frecuentemente.

Ingredientes que necesitarás

Tiras De Salmón Ahumado Cortadas Previamente

Mostaza Preparada, Opcional

En un bol batir el sustituto del huevo y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Cerezas Confitadas Adicionales

Vierta sobre la mezcla de verduras (la mezcla debe solidificarse inmediatamente en los bordes).

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido

A medida que los huevos cuajen, empuje los bordes cocidos hacia el centro, dejando que la porción cruda fluya hacia abajo. Cuando los huevos estén cuajados; retirar del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Cerezas Confitadas Adicionales