Tortas de Vieira al Curry
Esta receta sirve 40 y cuesta 26 centavos por porción. Una porción contiene 175 calorías, 1g de proteína, y 18g de grasa. De la cabeza a la tienda y recoger pimienta, mayonesa, panko, y algunas otras cosas para hacer hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Brochetas de Vieira al Curry con Calabaza, Ensalada de Vieira al Curry y Manzana, y Ensalada de Vieira al Curry con Aderezo de Mango para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle los primeros 9 ingredientes y 1 1/2 tazas de panko en un tazón grande para mezclar. Cubra la mezcla y refrigere 1 hora.
Coloque las 2 tazas restantes de panko en un plato grande. Forma la mezcla de vieira en bolas, usando 1 cucharada colmada para cada una. Cubrir con panko, aplanando ligeramente.
Caliente suficiente aceite vegetal en una sartén grande pesada a fuego medio-alto para subir 1/4 de pulgada a los lados de la sartén. Trabajando en lotes, saltee los pasteles de vieiras hasta que estén dorados y cocidos, aproximadamente 1 1/2 minutos por lado.
Transfiera las tortas de vieira a toallas de papel para escurrirlas. (Se puede hacer 4 horas antes. Enfriar, tapar y refrigerar. Recalentar en una bandeja para hornear en horno de 177° durante 8 minutos.)
Transfiera las tortas de vieira a un plato.
* Panko (migas de pan japonesas) se puede encontrar en los mercados asiáticos y en la sección de alimentos asiáticos de algunos supermercados.