Tortas de Pollo a La Parrilla

Las tortas de pollo a la parrilla podrían ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve 8 porciones con 393 calorías, 24g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de jugo de lima, cilantro, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 55%. Tratar Tortas de Salchicha a la Parrilla, Tortas de Aceite de Oliva Españolas | Tortas de Aceite, y Tortas de Pollo Con Costra De Pistacho para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente y aplánelo a 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o un rodillo.
Mezcle la salsa y los siguientes 3 ingredientes.
Retire 1 taza de la mezcla y reserve el resto de la mezcla.
Coloque el pollo en un plato poco profundo o en una bolsa de plástico con cremallera resistente; vierta 1 taza de la mezcla de salsa sobre el pollo. Tapar o sellar, y enfriar 1 hora, girando de vez en cuando.
Retire el pollo de la marinada, desechando la marinada.
Pimientos a la parrilla, cubiertos con la tapa de la parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40
de 5 a 7 minutos, volteándolos con frecuencia, hasta que los pimientos se vean ampollados.
Coloque los pimientos en una bolsa de plástico con cremallera resistente; selle y deje reposar 10 minutos para aflojar las pieles. Pele los pimientos; retire y deseche las semillas.
Corte los pimientos en tiras finas; reserve.
Pollo a la parrilla, cubierto con tapa de parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40
aproximadamente 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo. Enfriar un poco.
Corte el pollo en rodajas finas y espolvoree uniformemente con sal.
Mezcle los frijoles y el aceite de oliva en un tazón de vidrio de 1 cuarto de galón y caliente en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 2 minutos o hasta que se caliente completamente, revolviendo una vez.
Extienda los frijoles uniformemente sobre las mitades inferiores de los rollos.
Extienda el aguacate sobre las mitades superiores de los rollos. Cubra las mitades inferiores de manera uniforme con pollo, tiras de pimienta, queso y las mitades superiores de rollos.
Servir con la mezcla de salsa reservada.