Tonto de Arándanos
Blueberry Fool podría ser la guarnición que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 19g de grasa y un total de 354 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Una mezcla de extracto de vainilla, yogur griego, almidón de maíz y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 22% este plato no es tan impresionante. Tratar Tonto de Arándanos, Tonto de Arándanos, y Tonto de Arándanos para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola, combine las bayas, 1/3 de taza de azúcar, fécula de maíz, sal y jugo de limón. Cocine a fuego medio-bajo, revolviendo con frecuencia, hasta que el azúcar se disuelva, las bayas se hayan ablandado y los jugos se hayan espeso ligeramente, aproximadamente 10 minutos.
Retire del fuego, transfiera a un tazón y deje enfriar, revolviendo ocasionalmente. Cubra y refrigere hasta que se enfríe, aproximadamente 1 hora.
En un tazón frío, con una batidora eléctrica con batidores fríos, bate la crema y 1 cucharada restante. azúcar hasta que se formen picos suaves.
Agregue el yogur y la vainilla y bata hasta que se formen picos medianos.
Con una espátula grande, doble suavemente la mezcla de arándanos en la mezcla de crema hasta que apenas se combine, con rayas restantes. Divida la mezcla en 6 tazones, cubra con arándanos adicionales, si lo desea, y sirva.