Tonnato de pollo (Aligerado y Aclarado)

Name: Tonnato de pollo (Aligerado y Aclarado)
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 4 granos de pimienta negra; 198 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún (envasado en salmuera, escurrido bien); 48 pequeño alcaparras (bien drenadas); 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo (4 onzas cada una, peladas y deshuesadas); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mayonesa baja en grasa; 1 pequeño cebolla (en rodajas); 1 pimiento rojo (cortado en tiras finas en juliana)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Tonnato de pollo (Aligerado y Aclarado). Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.19 por porción. Una porción contiene 309 calorías, 42g de proteína, y 11g de grasa. Si tiene jugo de limón, cebolla, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tonelada de Pollo, Pollo Salteado con Salsa Tonnato, y Pollo con Salsa Tonnato en Bolsillos de Pita para recetas similares.